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　　9 坚持运(yùn )动的人，更瘦更有气质

　　建议：戒酒对于恢(huī )复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不(bú )喝酒。

　　5月(🥘)3日，游演队伍展现多彩(🎆)民族风情(qíng )。当日，云南(🛸)省临沧市沧源佤族自(😻)治县举行2025年(nián )佤族司(🏯)岗里摸你黑狂欢节民(🤱)族民间文化艺术游演(📭)，展(zhǎn )示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比(bǐ )从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血(xuè )液循环，加强骨(📳)的新陈代谢，使骨径增(🧣)粗、肌(jī )质增厚、骨(💈)质的排列规则、整齐(🥝)。随着骨形态(tài )结构的(🐍)良好变化，骨的抗折、(🔜)抗弯、抗压缩等骨骼(🛬)强(qiáng )度方面的能力大幅提高。

　　5月3日，木鼓彩车(chē )方阵与游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民间文化艺术游演，展示当地传统文化和(🎹)多彩(cǎi )民族风情。中新(🙄)社记者 李嘉娴 摄

　　(🌯)5月3日，木(mù )鼓彩车方阵(📪)与游客互动。当日，云南(✊)省临沧市沧源佤(wǎ )族(🥤)自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩(cǎi )民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　4 饮酒过度(dù )

　　朱超敬：我每次回到上三清学校，走到(🙆)门(mén )口，看到上三清那(😊)个牌子，我就感觉有一(🔵)种回(huí )娘家的感觉。保(🧝)安大叔说，你回来了，你(💜)来了(le )。然后(hòu )到学校后(🏙)，孩子们说，老师你来了。让我觉得(dé )特别亲切，就像回到我娘家一样。