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　　(📳)有严重膝关节炎或有急性关节损伤(⛑)的(de )人。人跑步时，关节承受(shòu )较大的冲(🚟)击，会加剧关节(jiē )损伤。例如，膝关节半(🥪)月(yuè )板损伤患者在长跑过程中(zhōng )，病(🎬)变部位会反复受到刺(cì )激，这会阻碍(🌈)病情恢复，甚至加重病情。

　　当天还举行了《未来讲堂——经典宋词诵读与赏析》一书首发式。该书由中国宋庆龄基金(🕶)会和中国广播电视社(shè )会组织联合(😁)会共同编辑，邀请百位著名艺术家、(🕌)播(bō )音员和主持人诵读赏析百(bǎi )首(👈)经典宋词，旨在帮助青(qīng )少年在阅读(🐣)中感受宋词魅(mèi )力，在学习中领悟宋(🎐)词智慧。

　　黄埔海关所属沙田海关物流监控科副科长 陈恩浩：货物现在从工厂离开，到清关、打板、安检、装船(🏂)以及发运整个环节，最快可以在14个小(📈)时内完成(chéng )。我们还在不断优化流程(👆)(chéng )、提高效率，未来预计还(hái )可以节(📅)约2到3小时。

　　白(bái )昀剑说，景区综合(🔥)服务中(zhōng )心通过“政府引导、专业指(☝)导、企业参与”的方式，对商户和旅游业从业人员进行创业培训，良好的营商环境和政策扶持让大巴扎的商户和周边(🥤)居民共同受(shòu )益，仅步行街就已为周(🐶)边(biān )居民提供超500个就业岗位。

　　假(⛴)期期间，南铁假期(qī )客流呈现“长线游(🕠)爆发、短途游火爆”的双重特征(zhēng )。长(⌛)途方向中，黑龙江、海南、内蒙古等(✅)跨省旅游目的地客流增幅显著，部分方向单日增幅超100%；短途方面，诏安、闽清等城际线路客流量同比增幅达20%以上。

　(🚸)　患有严重心血管疾病(bìng )的人。对于(👀)不稳定性冠心(xīn )病、未控制的高血(🗽)压、严(yán )重的心律不齐等疾病患者(💨)(zhě )来说，长跑会加重心脏负(fù )担，导致(🎹)心肌梗死或猝死等不良事件的发生(😣)风险增加。一位未接受规范治疗的冠心病患者在没有医生指导的情况下参加长跑，结果在跑步过程中突发心肌梗(gě(🔵)ng )死，最终不幸去世。这类(lèi )患者应避免(😭)长跑，以免危(wēi )及生命。经规范治疗后(🛹)病(bìng )情稳定的患者，需要在医(yī )生指(👒)导下开始运动。

　　北京的陈橙(化名(🎈))是一名线上心理咨询师，她告诉中国(🚑)之声，一次偶然的机会，她在咨询过程中了解到了客户的养老焦虑，“这名客户年纪比较大，儿女不在(zài )身边，他可能也想(🥚)去分担(dān )一些儿女的养老压力。他(tā(🐔) )偶然提到了行业里有类似(sì )于养老(💸)规划顾问。我本身(shēn )也想在老人的心(🐬)理健康领(lǐng )域深度发展，就去了解一(🌱)(yī )下养老规划师这个职位”

　　东莞(🥥)港湾区快线集团有限公司陆运部副经理 洪伟夫：我们的每一台车跟每一条驳(📺)船都装有GPS，其中车辆(liàng )装有电子关锁(🅰)，驳船的货(huò )舱有红外警报，香港海关(👚)(guān )和内地海关可以在行驶过(guò )程中(💂)，对这些货物进行远(yuǎn )程监管。

　　急(⭕)性肾炎患(huàn )者。急性肾炎患者应避免(🔒)(miǎn )剧烈运动，因为运动会加重肾脏负(🍇)担，延缓疾病恢复。这类患者在病情恢复期间，要尽量避免跑步等高强度运动。