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　(💦)　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理(🥧)委员会、河北省市场监(jiān )督管理局提醒消(🎱)费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如(🔕)合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举(🌷)报电话或通过全国12315平台(tái )投诉举报，市场监管部门(🕶)将及时依法(fǎ )维护消费者的合法权益。(完)　　经(🚎)常失眠，睡眠质量低？可能是身(shēn )体缺了这种关键(🤲)营养，很多人不知道(dào )

　　- 几十年前就已经(🚗)发现，在REM睡眠(mián )相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的(🙅)需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速(sù )眼动睡眠中的(🕝)深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄(🐈)入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的(de )REM睡眠时间缩(🥔)短，总睡眠时间也缩短(duǎn )。

　　公路方面，今天将迎来(💤)返程高(gāo )峰，中长途返程车流与短途返城车(🏺)(chē )流叠(🤥)加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、(🌛)机场周边道路通行压(yā )力较大。从去年开始，交通运(🤟)输部(bù )开始在多地进行公路交通基础设施数字化(🔓)转型升级。在浙江，智慧化应(yīng )急处置整体解决方案(🧀)，目前已经在(zài )省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速(♈)公(gōng )路应用。智慧高速系统，运用视频(pín )AI分析进行全(👨)天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾(😴)害灾毁风险。

　　在银行贵金属交易平台上，投资(zī(🕥) )金条甚至一度出现断货情况，目前工商银行、建设(🤗)银行的部分规格的投(tóu )资金条库存也已告急。例如(👊)，截至(zhì )发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅(jǐn )剩14套。

　(🚛)　在实物金消费方面，虽(suī )然整体实物金消费需求(🚪)出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄(✡)金(jīn )协会统计，2025年一季度，我国黄金消(xiāo )费量为290.492吨，同(🤷)比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金(✴)条(tiáo )及金币消费量却达到138.018吨，同比增长(zhǎng )29.81%。

　　- 在动(💨)物实验中发现，增加碳水(shuǐ )化合物摄入会增加大脑(🏘)对色氨酸的(de )摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血(🍮)清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数(shù ))碳水食物(🐧)如白米和面食，可以引发(fā )较多的胰岛素分泌，增加(📅)大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(sù )的(🌼)生成量。

　　- 如果主食不足，其(qí )他食物也没有相应(👂)增加，晚间会产生(shēng )饥饿感，影响入睡和睡眠质量。