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　　(🏥)长期饮食不节(jiē )、过食生冷寒(🏑)凉的食(shí )物，容易损伤脾阳，影响(🙊)脾胃运化，不利于气血生成。

　　(🔵)“我始终觉得，这些都是平凡的小(🏤)事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘(gān )于奉献的精神，激励着他永远向前走。

　　气血不足怎(zěn )么补？

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当(💜)我们音乐老师”“老师(shī )，你什么时(🍗)候还会再(zài )来”。我当时说，我可能(📿)当不了你们音乐老师，我有时(shí(📺) )间就会再来看你们的(de )。

　　泡脚(😦)时喜欢泡到满身大汗，也是很伤(⛳)气血的。气(qì )随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液(yè )外泄，就容易造成气血不足。

　　在上海地铁虹桥站车(chē(🚅) )站站长高煜心中，一(yī )代又一代(🗳)的劳动者都有自己的使命。