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　　黄卓指出(chū )，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情(🌀)总体适宜，利于春播作物播种和培育(🏽)壮苗。其中，南方地区降雨增多(duō )，利于(🐨)增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺(shùn )利(lì )；(🍸)山西中南部、陕西关中、甘肃东部(😡)部分地区因降水持(chí )续偏少，对春玉(😿)米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情(qíng )适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁(🌋)北部等(děng )地部分土壤过湿，整地进程(🦒)略有推迟。

　　当地时间本周(zhōu )四，英(🤯)国央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及(jí )货(huò(🔆) )币政策报告，市场普遍预计英国央行(😞)将降息25个基点。瑞(ruì )典和挪威央行也(🐃)将作出利率决定。另外，本周美国网约车(chē )服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德(🚼)等公(gōng )司都将公布最新财报。(央视财(🍘)经)　　中新社首尔5月3日电(diàn ) (记者(🐮) 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金(jīn )文(wé(💀)n )洙当选党内总统候选人，将参加6月3日(🏸)举行的第21届韩国总(zǒng )统选举。

　　其(🛎)实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　第七，在晚餐不(bú )吃(🤱)或少吃碳水化合物的情况下，为了维(🚆)持血糖稳定，身体(tǐ )不得不拆解蛋白(🐅)质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负(fù )担(dān )加重，也可能(🥏)会影响睡眠的质量。

　　在张家界七(🚏)星山(shān )景区，一场场精彩的演艺盛宴(💯)火热上演。现场游客纷纷举(jǔ )起手机记录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游(yóu )客们还(💔)穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空(👤)之眼全透(tòu )明玻璃观景台，欣赏大自(🚩)然的无限风光。

　　所以，加(jiā )肉(ròu )减饭的策略，并不能降低(⬆)总热量摄入。你少吃米饭省下(xià )的热(📣)量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价(✈)值更低，更促(cù )进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道(🚠)菌群平衡，也(yě )不利于胰岛素敏感性(⛺)。

　　第六，适度的淀粉类食物能(néng )帮(🧢)助血糖水平保持稳定，避免夜间低血(🔫)糖。