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　　建议：吃饭(🐉)时要专心，不要刷视(💡)频或干别的事情。注(🌬)意早上(shàng )9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血(xuè )。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上(shàng )不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望(wàng )熬完夜第二天多睡(shuì )会(💰)儿就能弥补对气血(🏊)的亏欠。而熬夜刷手(🥃)机更耗气血(xuè )，中医(🗺)讲“久视伤血”，熬夜刷(🥉)手机消耗的不只是(😙)电(diàn )量，还有你的气(🕖)血。此外，熬夜看手机还容易诱发青(qīng )光眼。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认(rèn )为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其(qí )实很伤气血。

　　本届神鱼节，举行万人捉神鱼(📰)、“神鱼杯”斗鸡大赛(💫)(sài )、“共筑文化桥梁(🍲) 同谱边境新篇”文艺(🍈)晚会、“孟连(lián )神鱼(📵)杯”全国钓鱼大奖赛(📸)等18项特色活动。

　　蝶变：三产融合拓宽共富之路

　　正如邵晖所言：“我们要(yào )把森林资源变成‘会呼吸的钱袋子’，未来这里不仅(jǐn )是中药材基地，更(gèng )是城里人向往的‘诗和远方’。”

　　经检验(🌄)鉴定，该产品为假冒(🥃)“LANCOME/兰蔻”注册商标的产(🐆)品。