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　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的(🔆)历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至(🦂)4月29日已(yǐ )跌至(zhì )3324美元(yuán )/盎司(sī )附近(jìn )。

　　很(🔎)(hěn )多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样(👔)做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖(🚨)水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前(🌲)一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳定。

　　邵菲带领(🏭)舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　不吃主食或吃(🕵)得太(tài )少

　　首(shǒu )先，因为(wéi )能量(liàng )供应不足(🎻)，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗(👿)。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别(☔)疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口(😋)饭，会被活跃的身体状(🍆)态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　当(😌)地时间本周四，英国央行也(yě )将公(gōng )布最(zuì )新(🧐)的(de )利率(lǜ )决议(yì )、会议纪要以及货币政策报(🔊)告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典(🔘)和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国(🔑)网约车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司(⛩)都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首(👃)尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国(guó )民力(lì )量党(dǎng )3日(📻)公(gōng )布，雇佣(yòng )劳动部前长官金文洙当选党内(🚣)总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统(📫)选举。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主食(🕓)吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　为什么不吃主食吃得太少反而(🍫)不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　(💚)　很多人因为想控糖(táng )，晚(wǎn )上严(yán )格限(xiàn )制(💦)主(zhǔ )食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早(👨)上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波(🧑)动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血(🌞)糖水平反而更为稳定。