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　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体(🦁)更轻盈，心情也有所改善。这是因(📵)为运动后，脑(👐)细胞分泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产生(shēng )快感。而且(qiě )长期运动也(⏭)会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁(suì )及以上人(🌔)群的认知功能研究发现：随着年龄的增长(🌈)，有规律地运(yùn )动锻炼可以防止认知能力下降。

　　不用苛求自己太自(😂)律

　　5月3日，拉(lā )木鼓方阵展现(👴)多彩民族风(🌂)情。当日，云南省临沧市沧(cāng )源佤族自治(zhì )县举行2025年佤族司岗里摸你黑(📜)狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中(🥏)新社记者 李嘉娴 摄

　　其(qí )实是在损耗(hà(🔊)o )气血运行

　　随着森林康养共同富裕综合体项目完成验收，这片曾经(🆔)沉寂的山林，正通过“政府+经营主(🔦)体+村集体+农(🦐)户”的创新机制，将(jiāng )绿水青山转(zhuǎn )化为金山银山，为偏远山村蹚出一条(⚾)“生态美、产业兴、百姓富”的共富之路。

　　四川省贸促会副会长雷学(💇)杰表示，四川(chuān )省贸促会将(jiāng )更好发挥联(liá(😹)n )通政企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有关部门和对口(🌪)机(jī )构，搭建更多经贸促进平台(🍚)、政企对话(✉)平台和工商合(hé )作平台。