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　　少吃主(👸)食只能短期变(biàn )瘦，此后很难再减，稍微多(duō )吃一点就会反(👶)弹，而情绪却越来越焦(🐉)虑，失眠越来越严重。

　　其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防肥(👅)胖，不(bú )吃主食或吃得(😷)太少反而不利于瘦身。

　　- 少吃主(zhǔ )食不等于能变瘦

　　(⛪)网警提(tí )醒

　　上周(😥)六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答(💡)环节(jiē )尾声宣布，计划今年年底辞(cí )去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评(📩)特朗普政府的关税政策和贸易保(bǎo )护主义政策，强调“贸易(🏟)不(bú )应该是武器”。另外(😂)，他认为美国政府不负责任(rèn )的财政政策可能会削弱美元(⛸)(yuán )的价值，并表示不会(🤘)投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度财报(bào )，经(🍛)营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告(📌)称关税或进一步影(yǐng )响利润。

　　- 几十年前就已(yǐ )经发现(😌)，在REM睡眠相(快速眼动睡(⛎)眠)中，身体对葡萄(táo )糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡(shuì )眠，非快(✅)速眼动睡眠中的深(shē(💦)n )度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄(shè )入后，睡(🤗)眠的结构也会发生(shē(⭐)ng )改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。