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　　“年轻人(✳)并非(fēi )不爱玩，只是没遇到让他(tā )们(😡)‘上头’的东西。”担任文化特派员之(🔁)(zhī )初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群体对文化活动的(🚳)需求已不(bú )是简单的“凑热闹”，他们更(🙀)追求新奇感(gǎn )、科技感和深度参与(🛳)。

　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在(zài )客户，我们互相帮助，共同致富！”

　　“让年轻人在这里(💯)找到归(guī )属感，城市才有长久活力。”面(🥘)对都市青(qīng )年普遍面临的工作压力(🌷)与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素融(róng )入活动设计(🏗)。在其看来，文化不该是逃避(bì )现实的(🎐)乌托邦，而要做青(qīng )年生活的“减压阀(🕙)”。

　　在正常吃主食(shí )的基础上，提高膳食质量才是关键。汇(🗨)总研究发现，和高糖饮食相(xiàng )比，和很(🆘)少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪(fá(🧚)ng )高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀(🛌)粉主食、纳入全谷杂粮的主食(shí )、含有丰富新鲜蔬果的(🤗)膳食，更有利于睡(shuì )眠质量。

　　我们(㊗)看到的(de )这些溶洞奇观，通常要经过亿(🚶)万年才能形(xíng )成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家在沉浸(🍋)式游览体验它的独(dú )特魅力之余，一(🏔)定要注意保护好这些珍贵(guì )的遗产(🔇)。

　　其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得(dé )太少反而不利于瘦身。