貂蝉古尸容貌复原图

　　“一夕(xī )不卧，百日不复”，意思是(🕵)如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬(✴)完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(🏿)耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不(🎢)只是电量，还有你(🌭)的气血。此外，熬(áo )夜看手机(jī )还容易诱(yòu )发青(🦋)光眼(yǎn )。

　　据(jù )了解，大阪世博会中国馆四川活动周于本月28日(🔫)至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅展演(📉)、城市推介等系列活动，推动四川与日本深化(📊)经贸、科技、文(🕙)化、友城等各领域交流合作。28日在成都举办的(🈂)恳谈会以四川活(🚫)动周(zhōu )为契机，更进一步(bù )推动双边(biān )经贸投(🧙)资(zī )合作。

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起(⛽)居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你(💵)把气血补回来↓↓

　　怎么判断自己是否气(🎎)血充足？

　　云(🛋)南省普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位于(📡)中国西南(nán )部，与缅(miǎn )甸接壤，素有“边(biān )地绿宝石(shí )”“龙血(xuè )树故(🔫)乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。

　　按摩足三(🏁)里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还(🥦)可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色(😪)红润有光泽。

　　(🤔)气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑(huá )润，齿(🛷)上(shàng )无垢浊，齿龈淡红(hóng )润泽。