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　　作者：张 琦(北京师范大学乡村振兴与发展研究中(zhōng )心主任(🍀)、教授)

　　可见的是(🥖)，假期接下来的几天仍(😧)将火爆，多家景区(qū )景(🤢)(jǐng )点发布门票售罄或(🎀)预约数量达上限的消(🏿)息。

　　马建岭指出，进(🖨)入立(lì )夏(xià )之后，天气变热，有的人会出现浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症(zhèng )状，这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病，它只是说身体对炎(yán )热的天气一个不适的状态。通过“苦夏”来减重的(🧚)方式是不可取的，因(yī(🍍)n )为长期的胃口变差，会(👖)导致身体进入一个“饥(📺)荒状态”，新陈代谢是(shì(🏔) )降(jiàng )低的，这样既不容(💚)易减重，反而会导致营养不良。即使体重暂时有这(zhè )么(me )一个下降，但是饮食恢复之后会出现特别快的反弹。

　　截至2024年5月，全国已建成1066个国家级高技能人才培训基地、1335个技能大师工作室。我国(🕴)(guó )通(tōng )过大力实施技(🐂)能中国行动、高技能(😸)领军人才培育计划，在(🤪)全国技工院(yuàn )校(xiào )普(⛴)遍推广“工学一体化技(🕒)能人才培养模式”，为大国工匠和高技能人(rén )才(cái )厚植成长沃土。

　　可见的是，假期接下来的几天仍将火爆，多家景(jǐng )区景点发布门票售罄或预约数量达上限的消息。

　　会上有记者问：立(👄)(lì )夏后，天气渐热，有的(🎹)人习惯于贪凉饮冷，请(⌛)问这样的生活方式对(👔)脾(pí )胃(wèi )是否会有影(🔵)响？“苦夏减重”是否可(👷)行？应该如何顺应“夏(😔)养阳”这(zhè )样(yàng )一个节律的特点？

　　“天都一号”卫星激光测距示意图。中国科学(xué )院上海天文台 供图