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　　坚持运动(⛎)和从不(bú )运动的人，可能一两天没差(chà )别，但时间一(🥢)长身体多方面差别却(👈)(què )很明显！

　　活动期间，西(xī )盟县还举行60周年成就(🎥)展、“中华民(mín )族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆(💖)活动，全方位展示60年来经(jīng )济社会发展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰(⛷)老”，但也有(yǒu )些人发现自己坚持跑步一段时间后(hò(🏊)u )，反而看上去面部皱纹好像(xiàng )变多了，更“显老”了。这也(🗨)让很(hěn )多人疑惑：运(😇)动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体(tǐ )力、(🚸)加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭(🎮)开了(le )真相。

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一起来旅游(yóu )，感受热(🙅)闹的节日氛围。”来自缅(miǎn )甸的游客李依惹介绍，从她(🌾)(tā )家到孟连县城，特别便捷。

　　5月(yuè )3日，上万人在孟(🏫)连体验捉鱼乐趣。孟连(🚠)县融媒体中心 供图

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　　气血充足：夜晚入(rù )睡快、睡(🖱)眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。

　　起源于北宋(😾)(sòng )，有着800多年历史的八(📿)段锦，被誉为(wéi )“千年长寿操”。八段锦中(zhōng )的“双手托天(🚄)理三焦”动作有助于(yú )调理气血，改善倦怠乏力。赶快(🚖)跟练起来吧~

　　运动(🧒)是抗衰良(liáng )方，

　　每周一，是朱超敬到周至县上三(📼)清小学给孩子们上音(yīn )乐课的日子。