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　　-轻体力活动男(🖨)生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或(huò )者正在增肌，还需要加(jiā )量。

　　对此(cǐ )，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的平台规则进行限制，如(rú )可要求平台规(guī )则调整要按照相关法(☕)规向平台生态多主体(🖲)进行公示，保障规则的(📘)公平性。也(yě )可引入社(🌞)会化(huà )机制对平台规(💔)则开展第三方评估等(🕶)，同时引入社会化治理措施，发挥行业自律、社会监督(dū )机制的作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加(jiā )大技术、数据(jù )、资源等方面的赋能服务(🦈)，让平台贡献更多的社(🍥)会经济价值。

　　此外(🐔)，智(zhì )慧系统还可以(yǐ(⭕) )通过施救在线平台联(🈂)动交警、消防、医疗(🔨)等一路多方，实现“一键(🥁)推送、同步救援”。重(chóng )大事件发生时(shí )，系统可根据处置需要将具体位置、现场照片、推荐路线等一键推送给协同(tóng )单位，各方同(tóng )步救援进展，最大限度地提升应急(🌋)处置效率。事件报警信(🎫)息触达各方的间隔(gé(🥒) )时间不高于30秒(miǎo )，救援(📇)到场时间缩短14.7%。

　　不(😸)吃主食或吃太少

　　(😊)国家气象中心副主任(⛅)黄卓表示，4月份，我国春耕春播(bō )工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返(fǎn )青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地(🏍)区春玉米(mǐ )处于三叶(💆)至七(qī )叶期，北方地区(🐒)春玉米陆续播种；马(⏰)铃薯、棉花、春小麦(🍎)等作物处于播种至苗(🎃)期生长阶段(duàn )。

　　一、关(guān )注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家(jiā )生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、(🔍)产品质(zhì )量检验合格(💆)证(zhèng )明等信息，自觉抵(🔟)制“三无”产品。如果购买(🏜)家用电器等强制性认(🥑)证产品，还要注意查看(📱)(kàn )CCC标志和强制性(xìng )认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消(xiāo )费者辨识优劣(liè )。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、(💊)酸、馊为劣；三捻：(🛷)干燥易碎为宜，潮软为(🕝)劣；四品：叶芽舒展(👒)，汤色清澄、清香扑鼻(👎)，品之鲜甘醇厚(hòu )为宜(🦏)；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能(néng )是陈茶。

　　声明称各国注意到当前全球两极分化和不信任的形势，鼓励全球采取行动加(jiā )强国际和平与(yǔ )安全。声明(🗳)强调各国安全不可分(🅿)割，并重申致力于通过(🎬)对话、协商和外交手(🔚)段和平解决国(guó )际争(⛏)端。