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　　江西赣州公安网安(ān )部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中(zhōng )发现，江西某家居(jū )装饰有限公司为开展业务， 以找同行(🍓)分(fèn )享等方式非法获取购(🥫)房业主信息，信息涉及业主(🏨)的姓(xìng )名、联系电话、详(🏡)细住址等。其行为涉嫌侵犯(🍘)公民个人信(xìn )息。公安网安部门(🚛)迅速启动查处。

　　每个人的代谢能力(lì )不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感(gǎn )觉舒服，白天精神(shén )饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　少(📌)吃主食只能短期变瘦，此后(🔡)很难再减，稍微多(duō )吃一点(🍮)就会反弹，而情绪却越来越(🐁)焦虑，失眠越来越严重(chóng )。

　(🐩)　- 蛋(🎊)白质有较高的食物热效应(❄)，容易使人兴奋，所以(yǐ )过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　在银行贵金属交(jiāo )易平台上，投资金(jīn )条甚至一度出现断货情况，目前工商银(yín )行、建设银行的(🏄)部分规格的投资金条库存(🌱)也已告急。例如，截至发稿，工(🏂)商银行20g如意金条库存87套，200g仅(🐵)剩14套。

　　“饭搭子、健身搭(🔠)子、(🐄)演唱会搭子……让身边的(🥢)陌生邻(lín )居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一(yī )系列社群活动，鼓(gǔ )励年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志(zhì )同道合的人相遇。在她看来，文化(🚦)活动的意义，就是(shì )让年轻(👵)人从“点赞之交”变成“并肩之(🥧)友”。

　　在主食(shí )过少的时(🤨)候，增加主食的量，就是改善(🆔)营养(🗣)平衡，改善身(shēn )体代谢。然而(❄)，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋(dàn )白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均(jun1 )衡才能获得最好的(de )生命质量，包括睡眠质量。

　　其(qí )次，因为(⤴)要维持血糖稳定，身体代谢(⬅)压力增大。要想办法(fǎ )拆东(🎯)墙补西墙，拆解肌肉蛋白质(👝)来合成葡萄糖，不仅额外(wài )消耗(🛷) B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负(fù )担。这样也会让你(nǐ )感觉疲劳。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动(dòng )睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快(🍽)速眼动睡眠中的深度睡眠(😌)阶段)增加(jiā )。所以在限制膳(🦆)食碳水化合物摄入后，睡眠(🚖)的结构也会发(fā )生改变，宝贵的(⛔)REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。