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　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之美(📟)元(✌)指(🦗)数(shù )小幅反(fǎn )弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　有流行病(bìng )学研究(jiū )发现，摄入更多的优质碳水化合物(🐺)，与(🏸)睡(🚱)眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究(jiū )提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　“去年我们交付多用途纸(zhǐ )浆(🚱)船(🤖)11艘(👻)(sōu )，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副经理刘宇介绍说，得益于海关(guān )的支持(chí )，企业在加工贸易手册备案、增项变更进口、(🚸)单(🚇)耗(🔀)核定申报等环节特别顺畅，推动(dòng )了整体(tǐ )建造效率的提升。

　　公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返城车流(liú )叠加，预计(👓)从(🙄)下(🔅)午2点起，各大中城市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去年开始(shǐ )，交通(tōng )运输部(bù )开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级(🛹)。在(🥪)浙(🥅)江，智慧化应急处置整体(tǐ )解决方(fāng )案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分(fèn )析进行(háng )全天候(🚦)事(🥡)件(💲)检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风险。

　　其实，合理吃主食(shí )，是有(yǒu )利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　(经济日报(🏪) 记(⏲)者(🍋) 李(🚟)思雨)　　这样(yàng )的“行(háng )业惯例”你认可么？

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动其价(jià )格同步(bù )走强，其中COMEX白银期(👨)货(👶)近(🕙)期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口(kǒu )，年内(nèi )累计涨幅约10%。

　　一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免(📥)夜(🌵)间(🥩)低血糖。有(yǒu )些朋友(yǒu )夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低(dī )。而血(xuè )糖的过度降低是一种强烈(🐠)的(🙂)应(🔂)激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以(yǐ )再次入(rù )睡。