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　　投资风向的(🐅)(de )转(zhuǎn )变(🏷)(biàn )，在(zà(🔡)i )消(xiāo )费(fèi )市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者(⛲)不再只(🎑)盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的(🎫)顾客明(💑)显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比(bǐ )之(zhī )下(xià(🍣) )，铂(bó )金(🕹)(jīn )和白(📎)银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　膳食指南的建议是：轻体力(🎬)活动的(📮)成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦(🚧)、红小(🌳)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干(gàn )重(chóng )。

　　价(jià )格反转(🐠)不断，国(🚯)际金价最近波动加剧。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能形成，地质专(🆘)家表示(📹)，溶洞形成不易，大家在沉浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要注意保护好这些珍贵的(🚲)遗产。

　(😧)　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨(zhǎng )。截(jié )至(zhì )4月(yuè )29日(rì )，现货白银价格33.5美元/盎司(🕦)，年内涨(🍙)幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个(🌩)烦恼来(🚌)源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅(💵)度提升(✋)。

　　“从长期来看，贵金属作为避(bì )险(xiǎn )与(yǔ )抗(kàng )通(tōng )胀(zhàng )工具的核心地位并未改变。”上述贵金属(🐡)交易人(🚮)士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可(🔊)能会下(🏥)降，投资者需警惕突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现的市场风(👥)险。　(👬)　上周，随着美国政(zhèng )府(fǔ )频(pín )频(pín )释(shì )放(fàng )与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非(🍧)农就业(📧)数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指(❌)上涨3%，标(🐵)普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣布所谓“对(📚)等关税(💟)”以来的跌(diē )幅(fú )。

　　内(nèi )蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读(🅿)历史、(📘)传播文化，对于当地文旅的融合发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其(🚕)钰 吕诗(🚝)蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群体，如何打破传统意义上(🕙)的“送(sò(♟)ng )文(wén )化(huà )下(xià )乡(xiāng )”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化(🙌)特派员(🏯)之初面临的难题，亦是她破局的起点。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合(🏺)物相比(😴)，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。