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　　气血充足：夜晚(wǎn )入睡快、睡眠(⭕)稳、呼吸均匀(🏏)(yún )，可以睡到自然醒。

　　把(bǎ )尖端技术应用到供电系统的(de )，是一群年轻工程师。他们开发了(🍤)“光明电力大模(📔)型”，用一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让生活更美好，而点亮科技树的，常(cháng )常是年(♎)轻的力量。青春(🚯)意味(wèi )着无限可能，年轻人身上总(zǒng )有神奇的力量。

　　“人虽(suī )渺小，但心可(📙)以无限广阔。”正(⛪)在执行任务的神舟二十(shí )号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能(🦅)量。与祖国共进(⛷)、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前(qián )行，用青春之我创造青春之(🤹)(zhī )中国、青春(♓)之民族。(李洪兴(xìng ))

　　适当的运动，有助改善(shàn )睡眠。中国医药科技出版社(shè(😾) )出版的《失眠》一(🍅)书中指出(chū )，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持(🙏)跑跑步、做做(🚒)操、练练太极拳等，经(jīng )过一段时间的体育运动，会(huì )对神经系统的兴奋和(🍢)抑制过(guò )程起(🍞)到良好的调节(🔡)作用，为(wéi )恢复正常的睡眠建立良好循(xún )环，从而可以从根本上消除(chú )失眠(🚶)，提高睡眠质量(📔)。

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需求，她笑着说：“我们每一名劳(🔊)动者就像城市(💖)里的微光，散落(luò )在各行各业各个角落。微光(guāng )聚集起来，就是一把火炬，散发(⛅)着温暖的光亮(👕)。”

　　气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。

　　5月3日，拉木(mù )鼓方阵展现多彩民族风情。当(👳)日，云南省临沧(🎑)市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传(🙂)统文化和多(duō(♒) )彩民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄