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　　(🆎)必须说(🦏)明，吃够主食，绝不意味着(zhe )可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃(chī )营(💠)养价值很低的淀粉食品。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高(📙)(gāo )阳市(⏭)的韩国国际展览中心举行全国代表大(dà )会，并公布党内总统候选(⤴)人决选(🕺)结果。金(jīn )文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统(tǒng )候选人。另一位党内(🕉)候选人国民力量党前(qián )党首韩东勋得票率为43.47%。

　　韩国宪法法院(yuàn )4月4日(🚖)通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国(guó )政(👂)府确定(🤼)6月3日为新一届总统选举日，同日(rì )，金文洙辞去长官职务，4月9日加入(💇)国民力(🍦)(lì )量党并宣布参选。

　　4月22日，现货黄金价(jià )格一度突破3500美元/盎司的历史(📽)高位，点燃市(shì )场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌(diē )至3324美元/盎司附近(🎡)。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　声明称各国注(🍍)意到当(🤤)前全球两极分化和不(bú )信任的形势，鼓励全球采取行动加强国际(😅)(jì )和平(🌶)与安全。声明强调各国安全不可分割(gē )，并重申致力于通过对话、协商和(👅)外交手(shǒu )段和平解决国际(jì )争端。

　　公安网安部门(mén )根据《中华人民共(🕳)和国网络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之(zhī )规定，对该家(🦔)装公司(🍚)进行了行政处罚。

　　为什么吃淀粉食物

　　有流行病学研究(jiū(🍨) )发现，摄(🌷)入更多的优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研(❣)究(jiū )提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与(yǔ )较低的失眠风险相关联(➡)[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化(huà )合物供应，和运动后(🌁)不吃碳(👄)水化合物相比(bǐ )，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量(lià(🏜)ng )[4]。