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　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常(cháng )运动可以增(zēng )强呼(🕣)吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及(jí )肺局部的抵(dǐ )抗力等，还可以使心脏搏动(🍠)更加有力和规律，保证心脏泵血的(de )节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　4月28日上午，庆祝中华全国(⚓)总工(gōng )会成立100周年暨全国劳动模范和先进工作者表彰大会在北京隆重(chóng )举行。党中(zhōng )央、国务院(😴)授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称号(hào )。4月29日，国(guó )务院新闻办公室举行“新征程上的(🔜)奋斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和(hé )心(📗)路历程。

　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自(zì )然醒。

　　蝶变：三产融合(🥏)拓宽共富之路

　　工人在中药材种(zhǒng )植基地施肥(féi )。(受访者 供图)