列车事故

　　朱超敬：调完琴之后(📖)，他正在教室(🌬)上课，我一下(🔯)就(jiù )萌发了那种小时候上课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说(shuō )，我能不能给大家教个歌，或者上一(📶)节课(kè )。

　　(⛴)9 坚持运动的(👺)人，更瘦更有气质

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其(qí )实越来越多研究发现，健康运动不要(🌘)过于(yú )苛求(🏹)自己自律。

　(😖)　5月3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂欢(💰)节民族民间(🦓)文化艺术游(⭐)演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新(xīn )社记者 李嘉娴 摄

　　假期在家越躺越累(lèi )？

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上(shà(🗼)ng )的研究发现(👴)，“有氧运动”和(🔁)“阻力训练(liàn )”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究(jiū )坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力(🐺)蛋白的合成(✊)(chéng )增加，改善(🏮)了皮肤的弹性和紧致度，这些(xiē )都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要(yào )的呼(💑)吸器官。经常(👃)运动可以增(👧)强呼吸肌的(🤙)(de )肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增(zēng )强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使(shǐ )心脏搏动更加有力和规律，保证心脏(🛤)泵(bèng )血的节(🍬)律和效率，减(🐨)少心血管疾病的发作(zuò )。

　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南(nán )唐李后主》5月(🚮)2日晚在广州(🏠)江南大戏院(🚲)上演(yǎn )，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出(chū )专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施(shī )》将接力在该戏院登场。