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　　- 蛋白质(🐚)、脂肪含量高的食物消化(huà )速(🔩)度慢(màn )，加重夜间胃肠消化负担(🏐)，从而影响睡眠质量。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五(wǔ )一长假(jiǎ )，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读(📂)历史、传播文化，对于当地文旅(🕢)的融合发展有很大的提升(shēng )作(🍩)用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁(🎻)，学历高、收入高、要求更(gèng )高(😍)的青年群体，如何打破传统意义(🍤)上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧(xiāo )山区文(wén )化馆表(biǎo )演艺术中心主任邵菲，作为文化(💕)特派员之初面临的难题，亦是她(🚳)破局的起点。

　　“海关‘集团保(🌯)税’监管模式让我们集团内部的供应链、生产链更加畅通，每年能为(⌚)我们节省(shěng )物流周(zhōu )转成本近(👒)300万元。”大连船舶重工集团有限公(🎩)司物资部周启刚说。

　　第三，如(🔌)果主食不足，其他食(shí )物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影(🕗)响入睡和睡眠质量。

　　可能有(🛌)人(rén )会问：吃淀粉食物有利预(🔠)防失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　“让年轻人走出家门，参(cān )与社区(qū )文化活动。”带着这样简单的(🕞)初衷，一场关于青春的变革在萧(📚)山区北干街道天悦社区悄然发(🔼)(fā )生。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有(🏔)多项研究证实，碳水化(huà )合物与(📎)(yǔ )入睡速度、睡眠时间、睡眠(💲)连续性和睡眠阶段之间有关。

　　国铁南昌局南昌西站值(zhí )班员 何(hé )双：新的这个网约车候车区更(🐚)加舒适、智能，大家可以通过我(🖤)身侧的这个LED显示屏，查看到自(zì(🥩) )己网约(yuē )车的停车位置。

　　我认为还有两个可能原因：