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　　2025年4月，南方医(yī )科大学公共卫生学院(👺)的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研(🧓)究(jiū )指出，无需每(měi )天都保持自律运动，仅周末 2 天完(🦈)成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动(dòng ))，在(💄)降低全因(yīn )、心血管、癌(ái )症等死亡风险(👤)方面，与规律运动具有相似的效果。

　　随着森林康(🕹)养共同富(fù )裕综合体项目(mù )完成验收，这片曾经沉(🛠)寂的山林，正通过“政府+经营主体+村集体+农户”的创(chuà(🎷)ng )新机制，将绿(lǜ )水青山转化为金山银山，为偏远山村(🌏)蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的共富之路。

　(📺)　生活中很多不经意的习惯

　　“我来成都(🕰)快5年了(🚷)，切实感受到成都是一座生活和商业(yè )均衡(🧕)发展的城(chéng )市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征人(📧)表示，成都除了拥有传统的制造业(yè )，还具备高科(kē(🏊) )技产业基地、商业贸易物流中心以及综合交通枢(💆)纽等，“我希望通过这一系(xì )列活动，让更(gèng )多的日本(🍌)朋友感受到四川省以及成都市的美好。”

　　5 爱吃生(💺)冷食物

　　6 边吃饭边看视频(pín )

　　“运动是(📍)(shì )良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改(🔁)善免疫力。人群统计研究(jiū )显示，经常锻(duàn )炼的人，细(📷)胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运(🎲)动的人，身(shēn )体免疫力更好(hǎo )，也更不容易生病。

　　(🕴)来源：“科普中国”微信公众号　　奥斯卡成都4月(🔁)28日电 (单鹏)日(rì )本大阪世博会(huì )中国馆四川(🥞)活动周在川日资企业恳谈会(以下简称恳谈会)28日在(🥊)成都举行。