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　　除了青年(🦑)(nián )群体，邵菲也未(🛸)忽视社区中老年(🤐)人的文化需(xū )求。她带领“创意北干艺术总团(tuán )”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一(yī )路跳到全国。2024年，该(🅰)团队斩获全国妇(🍱)女广场(chǎng )舞大赛(⛲)常青组小集体健身舞类自选项目特等(děng )奖。

　　如果能吃到一部分全谷(gǔ )杂粮，比如一半大米一半糙米煮(🈲)的饭，那效(xiào )果就(😟)更好了。因为糙米(😔)中含有比精白米(💲)多几(jǐ )倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而(ér )且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖(táng )，更有利于持续合(🏀)成糖原而不是合(🕜)成脂肪。

　　图为(😸)大连港湾海关关企联络员赴船企实(shí )地调研。张旭 摄

　　当地时间本(běn )周四，英国央行也将公布最新的利(⛓)率决议、会议纪(✂)要以及货币政策(🔦)报告，市场普遍预计(jì )英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美(měi )国网约车服务运营商优步(☕)、华特迪士尼和(🚪)丹(dān )麦药企诺和(🦈)诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日(rì )电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇(🥅)佣劳(láo )动部前长(🔬)官金文洙当选党(🔞)内总统候选人，将(jiāng )参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　声明称各国注意到当前全球两极分(fèn )化和不信任的形势，鼓励(🏌)全球采取行动加(🐀)强(qiáng )国际和平与(🤘)安全。声明强调各国安全不可分(fèn )割，并重申致力于通过对话、协(xié )商和外交手段和平解决国际争端。

　　(🔪)此外(wài )，智慧系统(👉)还可以通过施救(🌎)在线平台联动交(jiāo )警、消防、医疗等一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重大事件发生(shēng )时，系统可根据处置需要将具体(🎨)位置、现场(chǎng )照(🥒)片、推荐路线等(🎾)一键推送给协同单位，各(gè )方同步救援进展，最大限度地提(tí )升应急处置效率。事件报警信息触达各方的(de )间(🔫)隔时间不高于30秒(👛)，救援到场时间缩(🗺)短14.7%。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。