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　　活动(dòng )期间，西盟(méng )县还举行60周年成就展、“中华民族一家(🏖)亲”篝火(🈹)狂欢活(👨)动等系(🏵)(xì )列县(📍)庆活动(👬)，全方位(💩)展示60年来经济社会发展成就。(完)　　都说“运动能(néng )够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而(ér )看上去面部(bù )皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究(jiū )竟是延缓衰(shuāi )老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？(🍤)最近清(🚈)华大学(➿)的一项(🎒)研究揭(⛅)开了真(🥏)相。

　　“我始终觉得，这些都是平凡(fán )的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励(lì )着他永远向(xiàng )前走。

　　心肺功能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的(de )概率也会比(bǐ )较低。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我(wǒ )决定免费帮乡亲们(🕖)带货，没(😴)承想，这(🕧)一带就(🥏)是将近(🏡)20年。”邓兰(🕚)舟腼腆地说(shuō )。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿(yán )路村民免费(fèi )捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　坚持运动的人不(bú )仅有利于减(jiǎn )肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能(néng )伸展体态、挺拔身姿，让人看起(🎰)来更有(😮)气质、(📌)更好看(🧕)。

　　2023年(🍋)一项发(📌)表在(zài )《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练(liàn )”均可显著(zhe )改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛(chí )减低，具体(tǐ )表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和(hé )紧致度，这(zhè )些都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　(🥛)建议：(🥐)平时喝(🕶)温水，少(🎀)(shǎo )吃寒(🍰)凉、油(🚿)腻、辛辣的食物。

　　正如邵晖所言：“我们要把(bǎ )森林资源变(biàn )成‘会呼吸的钱袋子’，未来这里不仅是中药材基地，更是城(chéng )里人向往的(de )‘诗和远方’。”

　　造血：产业落地激活山林价值