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　　在距离银狐洞不远(❌)的上英(🐆)水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采摘(zhāi )的香椿(🐢)、花椒(🥎)叶、木兰芽等春菜。

　　(经济日(rì )报 记者 李(🧀)(lǐ )思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？

　　膳食(🔪)指(zhǐ )南的建议是：轻体力活动的成年人，每(🍭)天应摄入 200~300 克的谷(gǔ )物/粮食(大米、面粉、干玉米、小(🥎)米、燕(🚝)麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注(zhù )意，这是(💃)说烹调(🏒)前的干重。

　　“五一”期间(jiān )，江苏靖(jìng )江生祠(🏅)镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与(yǔ )现代体验(yà(🥕)n )的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖古(❎)巷环绕的生(shēng )祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这(📂)里穿越(🐍)时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。

　　如果能吃到一(yī )部分全谷杂粮，比如一半大(💋)米一半糙米煮的饭(fàn )，那效果(guǒ )就更好了。因(💆)为糙米中含有比精白米多几倍的(de ) γ-氨基丁(dīng )酸和 B 族(🔍)维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢(📼)释放(fàng )葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂(🌶)肪。

　　(🍦)少吃主(zhǔ )食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反(fǎn )弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越(⭐)来越严重。

　　房山(shān )区上英水村乡村旅游(👖)负责人马霞称：“利用村(cūn )里的这些(xiē )闲置的资源，原(🈴)来老百姓的民房做了民宿，还有配套的(de )餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大(🙂)家(jiā )开(🌬)放。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区(qū )政府统计处2日发布的今年第一季度本地生(🐘)产总(zǒng )值预先估(gū )计数字显示，该季度香港(📨)本地生产总值同比实质上升3.1%。