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　　六年时间里，朱老师的课堂是很多孩子(🎸)的期待(🌷)，她也在这段经历中，收获了满满(mǎn )的幸(xìng )福。一起(qǐ )走进(jìn )朱超(chāo )敬的音乐课↓↓↓

　　(😂)朱超敬(👈)：我每次回到上三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大(💺)叔说，你(🎭)回来了，你来了。然后到学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一(🏹)样。

　　(🥍)而对朱超敬(jìng )来说(shuō )，这(zhè )一路(lù )上是(shì )工作(zuò )之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌(🎠)声里，孩(🤪)子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐(⬇)梦想，朱(🈷)超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐(🚈)(lè )器往(🏰)(wǎng )乡下(xià )跑。就像(xiàng )她说(shuō )的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动(🗑)人乐章(🌜)。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年轻

　　原价上千元的“贵妇霜”，在某网络店铺里标价不到百元，看似(🦃)“捡个便(👰)宜”的背后，实则是一起销售假冒注册商标的商品案。湖南省湘潭市(shì )岳塘(táng )区人(rén )民检(jiǎ(🌛)n )察院(yuà(🔝)n )近日(rì )在审(shěn )查该案件时，引导公安机关在证人证言核实、物证鉴定补充等方面进一步(➡)侦查，通(🍛)过回访证人、重新鉴定关键物证，提升证据的准确性与可靠性，推动案件办理进程。

　　2025年4月，清华(😜)大学的(🈹)研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真(zhēn )相：运动(dòng )或是(shì )最佳(🕖)(jiā )的“逆(💚)龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促(⛓)进健康(🛰)长寿和(🥉)预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　除了上课，朱超敬还和学校配合，积极为学生(🥗)创造展(🙋)示自我的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此(cǐ )不疲(pí )。

　　人(rén )到了(le )一定(dìng )年龄肌肉(🌳)开始流(🤼)失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享(🐐)了“坚持(🔛)运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。