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　　黄金(👄)交易拥挤了吗？

　　虽然富含蛋白质的食物也同(tóng )时富含B族维(📒)生素，适量摄(shè )入对睡眠也有帮助，但如(rú )果蛋白质食物过多，有可(🚡)(kě )能会适得其反。晚间避免(miǎn )过多蛋(👘)白质，而适度摄入(rù )淀粉类食(🏼)品，更有利于睡(shuì )眠。

　　二是在晚餐(⛪)不吃或少吃碳水化合物的情(🎬)况下，为了维持血糖稳定，身体不得不(💱)拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工(gōng )作负担加重，也可能(🙍)会影(yǐng )响睡眠的质量。

　　三、关注食品安全，绿色消费(fèi )。消费者(😮)外出就餐时，首(shǒu )选证件齐全、环境(❔)整洁、卫生条件好、明厨亮(🍭)灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐(🐿)厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风(🕢)险菜品时，注意食物感官性状和味道有(yǒu )无异常；用餐前检查盘(👜)子(zǐ )、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的(de )餐厅时(🚮)，注意用餐场所有(yǒu )无通风设施，感到(👌)身体不(bú )适立即就医。通过外(👣)卖平台订餐时，注意查看商户在外卖(🔹)平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐(💷)饮商户订餐；收到餐品后检查餐品(pǐn )包装及食安封签是否完整(♉)(zhěng )；打开包装后要检查菜品(pǐn )色泽、味道等是否正常。适量点餐(👚)，剩餐打包带走(zǒu )，践行“光盘行动”。

　　(🏞)4月以来，在地缘冲突升级、美(🐑)元信用体系动摇，以及全球央行“囤金(🎪)潮”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显(🅾)著提升。那么，黄金交易是否已经过于拥(yōng )挤？

　　“海关‘集团保(🚸)(bǎo )税’监管模式让我们集团(tuán )内部的供应链、生产链更(gèng )加畅(🏏)通，每年能为我们节(jiē )省物流周转成(🌝)本近300万元。”大连船舶重工集团(🍴)有限公司物资部周启刚说。