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　　如(rú )果能吃到(🎲)一部分全谷杂粮，比如一(🚋)半大米一(yī )半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白米(mǐ )多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较(jiào )慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(🎩)糖原而不是合成脂(zhī )肪(🎲)。

　　去年11月，市场监管总(🍽)局约谈6家电商平台，通报(🔋)其“仅退款”规则挤压商家(🤢)生存空间，助长低质(zhì )低(🎍)价竞争风气等(děng )问题。今年全国两会期间，国家市场监督管(guǎn )理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商(shāng )户货款两空的突出问题，将督促平台明确规则的适用范围(🍈)和(hé )具体情形，保障商户(🔠)正当权益。针对平台实施(🈂)自动跟价、全(quán )网最低(📃)价规则，造成内卷式竞争(🖱)的突出问题(tí )，将督促平(🎤)台规(guī )范促销行为，保障商户自主经营权。

　　一(yī )项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间(jiān )运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠(miá(🕞)n )质量。

　　韩国宪法法院(🌽)4月4日通过弹劾总统尹锡(💃)悦的裁决，尹锡悦即刻被(🔃)罢免总统职务。4月8日，韩国(🥙)政(zhèng )府确定6月3日为新(xī(🔳)n )一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官职(zhí )务，4月9日加入国(guó )民力量党并宣布参选。

　　本周欧洲多国央(yāng )行公布利率决议 欧美多家公司将公布最新财报

　　为什么不(bú )吃主(🤩)食吃得太少反而不利于(⏯)瘦身呢？其中当然是有(🤟)科学道理(lǐ )的。

　　剧烈(🐃)震荡下，部分投资者转向(🆑)白银(yín )、铂金等贵金属(🎧)(shǔ )，并推动其价格同步走(🛄)强，其中COMEX白银期货近(jìn )期最高触及35.5美元(yuán )/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口(kǒu )，年内累计涨幅约10%。

　　黄卓表示，5月夏收粮油作物进入产(chǎn )量形成(🔱)关键期，夏收自西南向北(🥨)陆续展开。东北地区大面(✖)积(jī )春播。

　　价格反转(📵)不断，国际金价最近波动(🎅)加剧。