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　　反而不利于瘦身

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床(chuáng )垫、枕头，甚(shèn )至每天坚持运(😙)(yùn )动，躺(🎺)在床上(🧙)还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　首先，蛋白(bái )质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白(🌞)质食物(🤺)并不利(🤞)于(yú )安静入眠。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以及全球央行“囤金潮”等多重因素推(tuī )动下，黄金价(jià )格快速攀升，黄金市(♋)场交易(🤫)活跃度(🔴)显著提升。那么，黄金交易是否已经过于(yú )拥挤？

　　各(gè )国外长支持对联合国包括其安全理事会进行全面改革，使其更加民主、(🎞)更具(jù(🥏) )代表性(😡)、更加(jiā )有效、更加高效，并增加发展中国家在安理会的代表性，使其能够有效应对当前的全球挑(tiāo )战。

　　其次(cì )，因为要维持血(🍉)糖稳定(🧕)，身体代(⛴)谢压力(🕳)增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解(jiě )肌肉蛋白质来(lái )合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏(zāng )的(🕌)负担。这(🍗)样(yàng )也(🛅)会让你感觉疲劳。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温(wēn )，加之美元指(zhǐ )数小幅反弹，上周四国际金(😴)价跌至(🥓)两周来(👐)低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二(èr )周下跌。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展览中心举行全(quán )国代表大会(⏫)，并公布(🙏)党内总(🌆)统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另(lìng )一位党内候选(xuǎn )人国民力量党前党首韩东勋得票率为(🐚)43.47%。

　　第(🐼)二方面(🚒)，少吃主食不等于能降(jiàng )低热量摄入。