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　　二、关注(💊)广告宣传，理性消(🅱)(xiāo )费(fèi )。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻(🦌)信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医(💞)疗(liáo )服(fú )务(wù )的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、(🔃)夸大药品功效的(⛅)“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖(táng )茶(🛠)(chá )饮(yǐn )料(liào )等网(✳)红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依(🚗)据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要(yào )仔(zǎi )细分辨广告中人(🤮)物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息(🛰)。

　　虽然富含蛋(👕)白质的食物也同时富含B族维生素，适(shì )量(liàng )摄入对睡(😣)眠也有帮助，但如(🤽)果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄(🌂)入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　第(dì )六，适度的淀粉类食物能帮助血(🕢)糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦(🦐)。

　　江西赣州公(🐢)安网安部门在(zài )办(bàn )理(lǐ )涉嫌侵犯公民个人信息案(🚣)中发现，江西某家(🖇)居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非(🌦)法获取购房业主(👲)信息，信息涉及业主的(de )姓(xìng )名(míng )、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌(🌨)侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　但是，无论吃什么(🍆)“安眠”保健品，无论(🔸)换(huàn )什(shí )么(me )床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上(🚌)还是辗转反侧，或(💡)者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。