è�av

　　(🛫)西盟(💭)县勐(🌽)梭镇班母村的岩(yán )谈今年41岁，他介绍，8岁前，家(jiā )里住的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时(shí )代发展，依托茶叶、甘蔗等产(chǎn )业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会带家人外出(chū )旅游。

　　这些年，高煜服务了许多来自天南海(hǎi )北的乘客，给她印象最深的(🕴)是一(🥄)个小(😪)女孩(👎)。当时(😵)女孩(✡)正拄(💁)着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住(zhù )在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上(shàng )海，中途要由我们这座枢纽站(zhàn )乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分(fèn )享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前(🏻)适应(🕗)一下(🥤)。”

　　(🧡)5月(yuè(💪) )3日，薅(🛫)秧歌方阵展现多彩民族风情。当日，云南(nán )省临沧市沧源佤族自治县举行(háng )2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文化和多彩(cǎi )民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　你可能不是(shì )懒，而是气血不足

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站(🥘)起来(🈴)活动(👜)活动(👕)(dòng )。平(🕒)时也(🏟)不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中(zhōng )途可以站起来接杯水，活动活(huó )动身体。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免(miǎn )疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞(bāo )免疫功能明显优于那些不运动(dòng )的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不(🗒)容易(🦂)生病(🍋)。