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　　宜酸

　　立夏(😑)节气 合理运动不过量

　　隆(lóng )德县有(yǒu )“中国书法之乡”“中(🐿)国民间文化艺术之乡”“中国现代民间(🥩)绘画画乡”“中国社火文化(huà )之乡”之称(🔭)，拥有杨氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家级非遗代(🤥)表性项目，民间绘画(huà )、剪纸(zhǐ )、刺(🎩)绣等11项自治区级非遗代表性项目，是(🌯)非物质文化遗产大县。

　　“水立方”也是许多(duō )人梦想(xiǎng )开始的地方。2016年，昌雅妮在此夺得国际泳(🙋)联(后更名为“世界泳联”)世界跳水系列(🔲)赛北京站(zhàn )男女混(hún )合10米台冠军，在(🍌)国际赛场崭露头角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌和女单(🐄)3米板银(yín )牌。从(cóng )跳台转向跳板，此番(🙂)故地重游，已是奥运冠军的昌雅妮联(🚁)手搭档陈艺文摘得女双3米板桂冠(guàn )，并向(xiàng )下一个目标出发：“新的奥运周期已经开始，我们时(😘)刻准备着面对未知的困难。”

　　固(gù(📍) )原市非(fēi )物质文化遗产剪纸项目代(🎄)表性传承人杨国权的剪纸工作室坐落在老巷子景区内，店(💸)(diàn )内精美(měi )的剪纸作品吸引游客驻(🚳)足欣赏。作为土生土长的隆德人，杨国(🚽)权一直用剪纸记录着宁夏南(nán )部山区(qū )发展的变化。

　　“‘双千’计划是创新人才培养模式(🔆)、重塑教育教学组织形式的重要举(🥢)(jǔ )措。与(yǔ )传统课程相比，‘双千’计(🛌)划的课程更加强调供需对接和职业能力提升，帮助学生(shē(🎪)ng )补齐知(zhī )识和技能短板。”楚晓琳说。

　(🔠)　“不负花朝印象绛州”汉服嘉年华活(🥓)动是新绛县“五一(yī )”系列(liè )活动的重要一项，旨在组织志愿者身着华美汉服，漫步于各标志性景(🏂)点，提升绛州古城旅(lǚ )游品牌(pái )影响(🔻)力。

　　范戴克、萨拉赫、阿里松等(🖖)核心球员整个赛季都保持了出色的状态，这是利(lì )物浦能(💛)够在积分榜上大幅甩开其他球队的(👭)重要因素。以萨拉赫为例，截至目前他(🦏)已在本赛(sài )季英超(chāo )中交出了27球+18助攻的恐怖数据，双榜排名第一。如果不是利物浦在欧冠联赛(🕋)中出局较(jiào )早，他(tā )必定是(shì )今年金(🚒)球奖的第一候选。

　　如果想拍照，老(🐥)街的阶梯、砖墙、老门头都是绝佳的(de )复古背(bèi )景，这里是(🙃)拍摄渝中半岛、长江索道和东水门(🚸)大桥的绝佳位置，夜晚灯光璀璨，山城(🉐)夜景(jǐng )尽收眼(yǎn )底。近几年，龙门浩老街在社交媒体上的传(🐥)播度极高。节假日，每天客流量可达到(🐺)(dào )5万人次(cì )以上，不少外国游客也被(🗽)它的魅力所吸引。