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　　图片来源：中国垒球协会微信公众号

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季的第(🏐)一个节气，中医认为“夏气与心气相(🃏)通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养(😀)心”。

　　中国工程(chéng )院院士、全(quá(🕌)n )国中医运动(dòng )医学中心主(zhǔ )任 朱(🥚)立国：我们的心率(lǜ )一般在中度(💙)训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的(🧗)目标。上限尽量不要超过220减去年龄(♏)，再乘以70%。

　　4月27日，第43届香港电影金(🀄)像奖颁奖典礼在香港文化中心举(🍡)行。图为(wéi )《九龙城寨(zhài )之围城》剧(jù(🤯) )组成员亮相(xiàng )红毯。　中(zhōng )新社记(💔)者 侯(hóu )宇 摄

　　87年(nián )前，抗战烽火中，北京大学、清华大学、南开大学三校师生辗转千里抵达昆明，组建西南联合大学(下称“西南(🐉)联大”)。这所仅存8年多的学校共培养(✋)出8000余名师生，先后走出175位院士，其中(👂)有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹一星(😉)”元勋(xūn )、5位国家最(zuì )高科学技术(❕)(shù )奖获得者。

　　杨梅：初夏的“酸(📦)(suān )甜记忆”