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　　对这种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　此外，与会各国外长对中东和北非地区持续冲突表示(shì )严重关切。会议期间各(gè(🛶) )国代表还阐述了各自在(zà(🆚)i )联合国安全理事会和联(liá(🏢)n )合国大会等相关论坛上(shà(🏚)ng )就乌克兰冲突所表达的(de )国(💩)家立场。对于包括“非洲和平(🎟)倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金(jīn )等贵金属(🛠)，并推动其价(jià )格同步走强(🦃)，其中COMEX白银(yín )期货近期最高(🍜)触及35.5美元(yuán )/盎司创12年新高(🖼)，NYME铂金期(qī )货冲破1000美元/盎司(♈)关口，年内累计涨幅约10%。

　　(♑)“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更(⌛)追求新奇感、科技感和深(🙄)度参与。

　　此外，主食吃得(🍰)太少(shǎo )不好，不意味着餐盘(❄)里(lǐ )只有主食，其他类型的(🛅)(de )食物不足。

　　不吃主食或(🌲)吃太少