逆战

　　立夏以后，天气渐热(🍌)(rè )，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、(🛳)慢跑、打太(tài )极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此(cǐ(🕌) )之(zhī )外，夏季运动健身还要注意什么？

　　(📷)目前，柬埔寨鲁(lǔ )班工坊围绕机电一体化技术、现代通信工程两个核(😯)心专(zhuān )业(yè )进行职业培训和学历教育，后续(🚄)将增加旅游管理和建筑(zhù(🐀) )智能化工程技术专业，进一步契合柬埔寨经(🐄)济社会发展需(xū )求。天津中德应用技术大学(🔀)鲁班工坊项目负责人向记(🌡)者(zhě )介(jiè )绍，柬埔寨鲁班工坊以工程实践创(😲)新项目教学模式为主(zhǔ )线，注重培养学生创新能力和实际操作能力，已(🎅)建成22间理(lǐ )论与实训一体化教室，配备近2000台(➕)设备和500余个实训工位。目前(💴)，柬埔寨鲁班工坊累计已为当地培养学历教(🙇)育学生3700余(yú )人，培训社会人员900余人，还面向泰(🙎)国、老挝等周边国家(jiā )开(🎗)(kāi )放，吸引澜湄国家留学生逾百人。

　　文献(😃)记载，南北(běi )朝和隋唐时期，陇西在联通西域与中原经济文化往来中曾(🤼)(céng )发挥着重要作用，有大量来自西域的波斯(🏪)、粟特、龟兹(zī )胡人定居于此，从事中转贸易，祆教在当地被广泛传播(🚶)。

　　六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障(🕟)”的重要组(zǔ )成(chéng )部分，是宁(🗽)夏境内面积最大的天然次生林区、动植物(🐏)和(hé )水资源最富集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具(jù )有代表(〽)性的温带山地森林生态系统和重要的水源(👪)涵养林(lín )区。近年来，当地实施六盘山“山水工程”等项目，让林(lín )分质量和(🏐)生物多样性显著提升。

　　安阳市文物考古(📡)研(yán )究(jiū )院保管修复中心(🏘)副主任胡玉君介绍，这座建造于隋开皇(huáng )十(🌹)年(590年)的夫妻合葬墓，由墓道、甬道、墓门、墓室及石棺(guān )床等部分构(🎃)成，2020年在安阳被发现，并入选“2020丝绸之路文(wén )化(📮)遗产十大考古发现”。

　　5月3日，“芮吉塔”号国际邮(yóu )轮挂靠大连港。(无人机(🐓)照片) 张翰真 摄

　　立夏后，气温(wēn )逐(zhú )渐升(🏟)高，紫外线也较强。因此，运动(⏬)时间最好选择在清(qīng )晨或傍晚、选择不剧(💎)烈的运动。这样可以避免强紫外线对(duì )皮肤和身体造成损害，同时减少(🥀)中暑的风险。

　　据介(jiè )绍，今年3月辽宁省地(😔)方金融管理局会同省发改委、省财政(zhèng )厅等多个部门围绕解决民营(🌾)企业融资难融资贵问题，在(zài )已(yǐ )出台政策(🌆)支持不变、力度不减的基(📹)础上，聚焦融资卡点(diǎn )堵点问题，制定了金融(👠)支持民营经济发展的四个方面12条新(xīn )举措，并在3月24日全省民营企业座(〽)谈会上进行了解读。4月(yuè )16日，《辽宁省金融支持(🐈)民营经济发展若干举措》正式印发(fā )实施。

　　立夏节气，呵护健康，还有(🍖)哪些需要注意的(de )？下面这些误区，请务必绕(🍱)开。