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　　马建(🔴)岭指出，进入立夏之后，天(tiān )气变热，有的人会出现浑身(shēn )倦(🚉)怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这(🥡)就是“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病，它(🦃)只是说身体对炎热的天气一个不适的状态。通过“苦夏”来减重的方式是不可取的(de )，因为长期的胃(🕒)口变差，会(huì )导致身体进入一个“饥荒(✉)状态”，新陈代谢是降低的，这(zhè )样既不(🤭)容易减重，反而会导(dǎo )致营养不良。即使体重暂时有这么一(😁)个下降，但是饮食恢(huī )复之后会出现(🎬)特别快的反弹(dàn )。

　　全国技术能手(🗂)李志强每每回忆起2013年与总书记面对面交流时的场景，总是心潮澎(péng )湃：“当时总书记肯定我们(🍕)(men )的工作‘很重要也很光荣’，评价航(📋)空发动机涡轮叶片的(de )价值‘差不多(⏰)等于镶钻石’，这些肯定和鼓励一直深深铭刻在我们心中(👙)。”

　　1969年，来自上海的医学高材生王万(🍠)(wàn )青，抵达当时条件最为艰苦的玛曲(🧞)县阿万仓中心卫生院，他成为这里历史上第一个科(kē )班的西医。

　　主 编丨李璇(xuán )

　　科技创(😬)新成效显著，海洋新质生产力加快形(♏)成

　　据(jù )了解，雪豹是中国一级保(🌇)护(hù )野生动物，被誉为“雪山之王”，数百万年前起源于青藏(cá(📄)ng )高原，在漫长演化中不断扩(kuò )散到中(🥫)亚12个国家。青海三江(jiāng )源地区拥有大(🕓)面积连片雪豹栖息地，是全球雪豹分布最集(jí )中的区域之一。(完)　　|天(tiān )天学习|2013年4月28日，中华(🔣)全国总工会机关一间会议室里，习近(🗣)(jìn )平总书记同来自全国各地不(bú )同(⚡)行业、不同年代的65名劳模代表围坐在一起，交流谈心。

　　(🧤)尽管目前无法重返自然(rán )，但“凌小蛰(🚩)”的恢复和成(chéng )长依然在社交网络上(📅)牵动万千人心。

　　在广西玉林，国(guó )家重大水利工程——(🧀)龙云灌(guàn )区工程的施工现场，工人们(💞)正在抓紧对剩余3座大坝的坝坡(pō )防(🌇)护工程进行施工。目前，项目的重点控(🎙)制性工程——云良水库总体建设任务完成超85%。工程建成后(⛳)，将改善、新(xīn )增、恢复灌溉面积51.4万(🎄)亩，年(nián )均可增产粮食3.24万吨。