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　　很多人锻炼(🦇)后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后(🗝)，脑(nǎo )细胞分(fèn )泌的“内啡肽”会在(🖨)短期内让人产生快感。而且长期(🕓)运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(😧)上人群的认知(zhī )功能研(yán )究发(🥚)现(xiàn )：随着年龄的增长，有规律(🛹)地运动锻炼可以防止认知能力(🧀)下降。

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊(kān )上发表(🚴)(biǎo )的一项(xiàng )研究揭开了真相：(🚖)运动或是最佳的“逆龄密码”。研究(📏)发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活(🚓)动在促(cù )进健康(kāng )长寿和(hé )预(😠)防与年龄相关疾病中起到了重(🛬)要作用。

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　　据了解，大阪世博会中国馆四川活动周于本(běn )月28日至(🍔)(zhì )30日举行(háng )，其间举办开幕式、(⭐)经贸展览、推介洽谈、文旅展(🏾)演、城市推介等系列活动，推动四川与日本深化经贸、科技、文化、(🏁)友城等各领(lǐng )域交流(liú )合作。28日(🐟)在成都举办的恳谈会以四川活(🧤)动周为契机，更进一步推动双边经贸投资合作。

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