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　　“用最接地(dì )气的方(fāng )式，做(zuò )出最潮(cháo )的仪式(shì )感。”邵菲笑称这是(🥋)“穷讲究美学”。

　　上周国际油价下(🤜)跌

　　北京市市场监督管理局、(⭐)天津市市场监督管理委员会、河(🧐)北省市场监督管理局提醒消费者(🕴)：节日期间，在市场监管领域的消(🅰)费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报(bào )电话或(huò )通过全(quán )国12315平台(tái )投诉举(jǔ )报，市(shì )场监管部门将及(🍀)时依法维护消费者的合法权益。(完(😽))　　经常失眠，睡眠质量低？可(👊)能是身体缺了这种关键营养，很多(🍡)人不知道

　　三、关注食品安全(🍍)，绿色消费。消费者外出就餐时，首选(🍺)证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施(shī )较好的(de )餐饮单(dān )位就餐(cān )；在餐(cān )厅(⛪)食用(yòng )生鱼片(piàn )、生腌海鲜、凉(😻)拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风(🐜)险菜品时，注意食物感官性状和味(💲)道有无异常；用餐前检查盘子、(🌓)杯子等餐具是否干净；选择炭火(🔉)锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐(🧑)场所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台(tái )订餐时(shí )，注意(yì )查看商(shāng )户在外(⚡)(wài )卖平台(tái )公示的相关证照，优先(🤗)选择近距离、评价好、点餐量大(✌)的餐饮商户订餐；收到餐品后检(🚐)查餐品包装及食安封签是否完整(🏮)；打开包装后要检查菜品色泽、(🧝)味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　一方面，少吃主食不等于(yú )能变瘦(shòu )。

　　- 在动物(wù )实验中(zhōng )发现，增(💅)加碳水化合物摄入会增加大脑对(♊)色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(🚟)会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血(🌦)糖生成指数)碳水食物如白米和面(🐨)食，可以引发较多的胰岛素分泌，增(🥋)加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。