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　　“一夕不卧，百日不(🤜)复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补(🗳)不回来。所以，别指望熬完夜第二(📳)天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手(📸)机更耗(hào )气血，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜刷手机(jī )消(🍍)耗的不只是(shì )电量，还有你的气(😦)血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　为确保(😐)节日期间昆明机场口岸通关安(🤠)全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查验通(🛅)道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审(shěn )核、入境过境(jìng )旅客同台(👖)办理(lǐ )、简化外国人(rén )信息填报模式(shì )等通关便(🕧)利化(huà )举措。(完)　　每周一下(🤮)午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间。老(🤤)师名叫朱超敬，给孩子们上课已(💴)经六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职教师(👹)，而是以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　　如果想让这款(kuǎn )汤的口感和味(wèi )道(🔣)更好，可以(yǐ )在汤中打入一(yī )个鸡蛋，加适(shì )量红糖(🍙)。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也(🤡)有补虚的作用。

　　气血充足：成人牙齿洁白、光(🕙)泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红(🎓)润泽。

　　六年时间里，朱超敬不只给孩子们带来了(🕸)音乐知识，课堂内(nèi )外，她和小朋(péng )友们无话不谈(tán )，尽力去解决(jué )他们成长过程(ché(😚)ng )中的小烦恼。

　　朱超敬并(bìng )不是很在意学生们进(🧓)步有多大，有多快。在她看来，孩子(😞)们能在每周一的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才(🚤)是最重要的。

　　5月3日，姑娘们跳(🚷)起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧(💢)源(yuán )佤族自治县举(jǔ )行2025年佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂(👜)欢(huān )节民族民间文(wén )化艺术游(🌩)演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者(🍖) 李嘉娴 摄