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　　“文化(🛶)特派员不能(néng )只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’(👰)。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小(xiǎo )而美、精(😋)而潮的活动设计，让文化实现“全(🛺)龄段”覆盖，并从社区走(🎐)向全国(guó )。

　　在主食过少时，增(👲)加主食的量就是改(gǎi )善营养平衡，改善身体代谢。然而(🥚)，在主食(shí )已经充足的情况下，就需要考虑(lǜ )蛋白质食(😒)物够不够，蔬菜品种多不多等问题(tí )了。营养均衡才能(💛)获得最好的生命质量，包(bāo )括睡眠质量。

　　王毅表示(☝)，金砖成员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴(bàn )国深(📤)度融入金砖，全面参与合作，让机(🛺)制的(de )发展始终充满活力。要继续拓展“金砖+”模(mó )式，同更(🔭)多志同道合的国家汇聚(jù )起和平与发展的合力。中方(🌕)将积极落实习近(jìn )平主席提出的“大金砖合作高质量(🚺)发展”理(lǐ )念和“五大金砖”构想，支持巴西履行好主席国(✉)职责，共同开辟金砖合作的(de )光明前景。

　　内蒙古大学(📆)教授郎宝如认为(wéi )，五一长假，蒙(🚬)曼能够与内蒙古民众一起解(jiě )读历史、传播文化，对(💢)于当地文(wén )旅的融合发展有很大的提升作用。(完)　(🙋)　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平(píng )均(⛄)年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群体，如(🔝)何打破传统意义上(shàng )的“送文化下乡”？这是民盟盟员(🔱)、浙江杭(háng )州萧山区文化馆表(👋)演艺术中心主任邵菲，作(zuò )为文化特派员之初面临的(😽)难题，亦是她破局的起点。

　　三、关注食品安全(quán )，绿(♑)色消费。消费者外出就餐时，首选证件(jiàn )齐全、环境整(🐰)洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就(👹)餐；在餐厅(tīng )食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱(🕣)卤肉、凉皮凉面等高风险菜品(📆)时，注意食物感官性(xìng )状和味道有无异常；用餐前检(🚏)查(chá )盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或(huò(🌡) )炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风(fēng )设施，感(😒)到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看(📂)商户在外卖(mài )平台公示的相关证照，优先选择近距离(🗒)、评(píng )价好、点餐量大的餐饮(🌇)商户订餐；收到餐品(pǐn )后检查餐品包装及食安封签(🐝)是否(fǒu )完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等(🐉)(děng )是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行(háng )“光盘行动(🤘)”。

　　作为北京地(dì )区最大的串珠式水平溶洞，北京的(👛)另一处溶(róng )洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前(🐐)，其6个洞厅内，石钟乳、石笋、石(📤)幔、石柱、石花等各(😏)类沉积物一应俱全，假(jiǎ )日期间(👬)游客量也在逐步上升。

　　本周欧洲(zhōu )多国央行公布(🌪)利率决议 欧美多家公司将公布(bù )最新财报