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　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医(🐃)药(yào )科技出版社出版的《失眠》一书中指(🤞)出，对于常常失眠的人来说，运动是调理(🍉)睡眠有效的方式(shì )之一。失眠患者若能(💙)坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等(🆔)，经过一段时间的体育运动，会对神(shén )经(🤬)系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从(cóng )根本上消(🧙)除失眠，提高睡眠质量。

　　看似是在休(🕌)息

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之间(🔊)通关流(liú )量最大的口岸，今年1月1日至5月(🔍)5日，累计查验出入境人员656468人次，同比上升(👯)76.77%。(完)　　近日，云南(nán )省红河哈尼族彝(💂)族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(🔲)迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵(duǒ )如云似霞，将湖畔装点(🌯)成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(😰)”假期，这片绝美的粉色花(huā )海成市民游(🍇)客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔(🤑)的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

　　恳(♏)谈会(huì )由四川省贸促会、日本贸易振(🌀)兴机构成都代表处、日中经济协会成(🧘)都事务所、成都日本商工俱(jù )乐部共同主办。此次会议旨在深化川日经贸合作，借助世博会“大展示、大(🙈)交流、大合作、大(dà )发展”高能级平台(🔆)，展示四川机遇，倾听日资企业心声，帮助(⚪)日资企业释疑解惑、纾困解难，促进更(👃)多日资企业在川稳定经营、来川投资(🍈)兴业。

　　看似休息实则伤气血的行为(💡)

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道】