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　　很多(duō )人锻炼后(😌)都会觉得(dé )呼吸更轻松，身体(tǐ )更轻盈，心情也有(yǒ(🤫)u )所改善。这是因为(wéi )运动后，脑细胞分(🤥)(fèn )泌的“内啡肽”会(huì )在短期内让人产(🎊)生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(🗞)影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(🥣)上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有(🌨)规律地运动锻炼(liàn )可以防止认知能(💮)力(lì )下降。

　　旅客在(zài )昆明机场口岸排队(duì )候检。昆明边检站(zhàn ) 供图

　　经检验鉴(jià(🗺)n )定，该产品为假冒“LANCOME/兰蔻”注册商标的产(🏐)品。

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩(💋)子们，大家亲切地称她糖果老师。慢慢(🎎)地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。

　　走进(🏁)中药(yào )材种植基地，工人(rén )们正熟练(⛑)地施肥、挖排水沟。“在这(zhè )里每年能挣五六万(wàn )元，像我这样年纪(jì )大了，在家门口就能(🥛)挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告(🈸)诉记者。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老(🍍)年明显运动能力下降，腿脚不利索，而(🏆)坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有(yǒu )运动专家分(🔬)享了“坚持运动的人和不(bú )从不运动(📻)的人”大(dà )腿肌肉扫描图。

　　今年“五一”假(jiǎ )期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅(🌀)游、观光、文体活动增多。重庆、武(😚)汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游(🔲)、夜游持续火热，辖区客运量再创新(🏆)高。5月2日、3日、4日，连(lián )续3天长江水上客运(yùn )总量超(💖)过30万人次；5月3日出行人数达到(dào )顶(⏱)峰，超过36万人次(cì )。

　　朱超敬：调(diào )完琴之后，他正在教室上课，我一下就萌发了那种小(🐃)时候上课的状态，孩子们特别可爱。他(💷)正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌(🎑)，或者上一节课。