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　　“尽管(💩)白银和铂金的替代效应，为投资者提供了(🤟)(le )分散配置的空间，但需警惕其高波(bō )动性(🏼)带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金(jīn )，更易被短期资(💮)金推动。同时，白(bái )银单价低、个人投资者(💞)占比高，导致其投机性更(gèng )强，波动率显著(🐸)高于黄金。

　　不(bú )吃主食或吃太少

　　(📅)北京交通部门提醒：根据气(qì )象部门预(🔈)报，4日夜间有小雨，5日白(bái )天有阵雨或雷阵(📟)雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近(jìn )天气和路况信息，合理规划(💑)返程方(fāng )式、时间和路线，错峰返京，注意(🕐)行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大(❤)，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通(🏒)出行。(完)　　记者从交通运输部了解到(🛸)(dào )，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运(👬)行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部(bù )门多措并举加大出行保障力度。

　　二、关注广告宣传(😗)，理性消费。提示广大消费(fèi )者，尤其是老年(🍁)群体要守好手中的(de )“钱袋子”，不要轻信假冒(😼)名医、神医或者冒用(yòng )知名专家名义、(🔀)形象推介医疗机构(gòu )、医疗服务的“神医(🤯)”广告，以及假借传统中医(yī )理论、“伪科学(🎬)”等虚构、夸大药(yào )品功效的“神药”广告；不要被宣(🎆)(xuān )称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网(🍙)红食品(pǐn )广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡(❇)”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据(jù )、违(☝)反相关标准的内容，避免上当(dāng )受骗；要(🔇)仔细分辨广告中人物身份的真实性，不(bú(🛡) )要轻信所谓专家或假冒名人名义发(fā )布(🚣)的营销信息。

　　在主食过少的(de )时候，增加主食的量(🚞)，就是改善营养平衡，改善(shàn )身体代谢。然而(💫)，在主食已经充足(zú )的情况下，就需要考虑(🤓)蛋白质食物够不够，蔬菜(cài )品种多不多等(🖥)其他问题了。营养均(jun1 )衡才能获得最好的生(🌉)命质量，包括睡眠质量。

　　预计5月，全国大(🚈)部地区气温接近(jìn )常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多(🚁)，水热条件(jiàn )总体利于春耕春播和作物生(👅)长发育(yù )；江淮、江汉、江南、华南东(❤)部等地温高雨少，部分地区可能出现农业(🔙)干旱和用水(shuǐ )紧张；北方冬麦区大部降(🥖)水接近常年或偏多，利(lì )于补充土壤水分(🤱)和缓和旱情，气象(xiàng )条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少(❣)，出现阶段(duàn )性农业干旱和干热风天气风(🔌)险较高(gāo )；长江流域油菜产区气温偏高(🔉)，降水正常或偏少(shǎo )，有利于油菜灌浆成熟(📗)和收获晾晒(shài )；西南地区南部油菜陆续(💌)成熟，需防范阶段性连(lián )阴雨天气影响收(✌)晒，以防籽粒霉变(biàn )。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐(⛲)、走(zǒu )亲访友小高峰，为保障三地消费者(😒)(zhě )合法权益，营造放心、安心、舒心的假(📝)日消费环(huán )境，北京市市场监督管理局、(🌙)天津(jīn )市市场监督管理委员会、河北省(🍆)市场监督管理局(jú )28日联合发布如下消费(😋)提示。

　　很(hěn )多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上(🦎)的(de )空腹血糖水平反而会升高，上午的(de )血糖(🥃)波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第(✅)(dì )二天血糖水平反而更为稳定。