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　　“用最接地气的方式(shì )，做出最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学(🎿)”。

　(🕖)　(🍜)投资风向的转变，在消(xiāo )费市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者(zhě )不再只盯着黄金饰品，而是(shì )开始在(📟)铂(😄)金(⛔)、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金(jīn )、白银首饰的顾客明显多了(le )。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买黄(huáng )金饰品太贵(😮)，相(🍝)比(🙄)之下，铂(bó )金和白银首饰不仅价格更实(shí )惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　每个人的代谢(xiè )能力不同，体力活动量不同(tóng )，没有必要严格攀比(🐄)。吃(🖌)到(🛌)身体感觉舒服，白天精神饱满(mǎn )，夜里睡得踏实的程度就可(kě )以了。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之美(🍏)(mě(🧝)i )元(🔜)指(🐥)数小幅反弹，上周四国(guó )际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下(xià )跌。

　　- 在动物实验中发现(xiàn )，增加碳水化合物摄入会增加大(🚡)脑(🗼)对(🌍)色氨酸的摄取，而色(sè )氨酸在大脑中会被代谢为血(xuè )清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌(mì )，增加(⚪)大(📡)脑(🔐)的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　有利于预防失眠(mián )

　　在张家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游(🦊)客(😯)纷(❌)纷举起手机(jī )记录精彩瞬间。除了欣赏精(jīng )彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃(lí )观景台，欣赏大自(🗃)然(👋)的(🈯)无限(xiàn )风光。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　吃多少主食才算够(gòu )？