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　(🚝)　中国工程院院士 张伯礼：从中医角(💕)度(dù )是不提倡的，夏季是养阳的，大量运(🚡)动对(duì )阳气是有消耗的，过于兴奋对晚(📦)上睡眠也(yě )不利，晚上可以做一些安静(👾)的或是轻缓的(de )运动，散步慢跑都是可以(🌦)的，但是不适合(hé )剧烈运动。

　　运动后洗冷水澡既可降温(wēn )，也能(📩)健体强身，这样做对吗？

　　立夏后，气(📆)温逐渐升高，紫外线也较强(qiáng )。因此，运动(🔚)时间最好选择在清晨或(huò )傍晚(wǎn )、选(💂)择不剧烈的运动。这样可以避免强紫(zǐ(💵) )外线对皮肤和身体造成损害，同时减少(🏹)中(zhōng )暑的风险。

　　中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是(shì )有伤害的。减肥(🐅)调控饮食是一个方面，还要配合合理膳(⏳)食，营养充足，结合(hé )适量运动，综合调理(🧟)。仅仅靠不吃饭来减(jiǎn )肥，对身体健康是(💄)不利的。

　　北京时间(jiān )28日凌晨，在英超(🔘)第34轮的焦点之战中，利物(wù )浦主场5:1逆转(♌)大胜托特纳姆热刺队，夺得2024-25赛(sài )季联赛冠军。这是利物浦队史第2个英超联(lián )赛冠军，也是第20个顶级联赛冠(💒)军。

　　隆德县有“中国书法之乡”“中国民(♏)(mín )间文化艺术之乡”“中国现代民间绘画(🚬)画(huà )乡”“中国社火文化之乡”之称，拥有杨(🏏)(yáng )氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项(🧗)国家级(jí )非遗代表性项目，民间绘画、(✈)剪纸、刺绣(xiù )等11项自治区级非遗代表性项目，是非物质(zhì )文化遗产大县。

　　目前，公安机关已封闭火灾(🍏)现场，依法控制事故饭店经(jīng )营者。经调(🤹)查，起火部位为门口的侧面，饭店内部无(🏎)燃气管线，现场3个钢瓶处于完(wán )好状态(🤬)，起火原因排除燃气爆炸，公安部(bù )门排(🥞)除人为放火可能，事故具体原因正在(zà(💨)i )调查中，目前正围绕遗留烟头、电气故障(zhàng )等方向开展调查。初步分析，由于饭店内家具和装修材料易(🔇)燃(🔫)，加之室外风(fēng )力较大，火势迅速封闭出(🏫)口，室内被困人(rén )员逃生困难，短时间吸(🔊)入大量有毒气体导(dǎo )致窒息死亡。

　　(🏋)“我正在联系团委工作(zuò )人员，尽量争取(💩)5日当天再给我们一次机会(huì )。”范文婷表(🕕)示，她和孩子都很期待再次(cì )参加汉服嘉年华志愿服务，但4日当天的志愿者太多，只能寄希望于5日当天。