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　　(🔁)很多人因为想控糖，晚(wǎn )上(🎪)严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血(xuè )糖，次日早上的空腹血糖水平反而会(🚏)升高，上(shàng )午的血糖波动也(🎿)会增大。头天晚上吃够主食(⛷)之(zhī )后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。

　　在实(shí )物金消费方面，虽然整体实物金消费需求出现(xiàn )下(🗨)滑，但投资金条却依旧紧俏(🤬)。据中国黄金协(xié )会统计，2025年(🈚)一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同(tóng )比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下(xià )降26.85%；(📞)而金条及金币消费量却达(🆖)到138.018吨，同比增长(zhǎng )29.81%。

　　网警(💸)提醒

　　据韩媒介绍，金文(😮)洙1951年9月(yuè )出生于(yú )韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工(gōng )运动和民主化(🔈)运动。此后步入政坛，历任第(🤕)15至(zhì )17届国会议员，并于2006年和(⬛)2010年两次当选京畿道知事(shì )，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　　(晚上如果不(🧔)运动，能吃到浅浅一小碗饭(🆎)的量就(jiù )差不多够了。对较(🌛)为活跃的年轻女性来说，直(👀)接吃一(yī )满碗饭就对了。)

　　生鲜商品是“仅退款”规(guī )则滥用的重灾区。不少售卖鲜(🤩)花、水果的商家(jiā )反映确(🏆)有消费者在收到货后申请(🏰)仅退款，联系(xì )买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了(le )仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教(jiā(🤮)o )授安祥生表示，当前“仅退款(☔)”在不同电商中发生的(de )概率(🚂)也有差别，一些低价商品多的平台情况更(gèng )严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一(🚵)些(xiē )缺陷，对适用场景缺乏(📰)明确界定，消费者可随(suí )意(🧚)编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退(tuì )款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络(luò )反不正当竞争暂行规(🍃)定》明确禁止平台不合理限(🌪)制商(shāng )家的行为，这一政策(🥁)的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　提升商家售后自主(zhǔ )权，对优质店(🔅)铺减少或取消售后干预；(🚘)明确详(xiáng )细的审核流程，规(🤳)定商家应在用户提交“仅退(tuì )款”申请后的一定时限内进行处理……事实上(shàng )，此前，快手、淘宝、拼多多等多(🍧)家电商平台已对“仅退款”服(🚊)务进行了调整。而此次电商(❓)平台集(jí )体更新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据(🤫)悉，为平衡实(shí )现商家权益(💅)保护与消费者体验提升，经(📛)过此次(cì )调整后，不少平台称将不再主动介入消费者在(zài )已收到货后的仅退款不退货申请，转而由商家与消(🕰)费(fèi )者进行协商处理。