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　　- 少吃主食不等于能降低热(🎠)(rè )量摄入

　　(👙)4月22日，现货黄金(⌚)价(jià )格一度突(🤼)破3500美元/盎司的(🃏)历史高(gāo )位，点(🌬)燃市场热情，但(🛒)随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多(duō )是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加(jiā )量。

　　各国外长强烈谴责任(rèn )何恐怖主义行为，重申致(🌓)力于(yú )打击一(📀)切形式和表现(🤙)的恐怖主(zhǔ )义(👕)，敦促确保对恐(🐚)怖主义零容(ró(🥣)ng )忍，并拒绝在反恐问题上采取双重标准。

　　本周美联储将公布利率决议

　　如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致(zhì )失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。