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　　2023年，上海新时代党的统一战线研究上海(🏃)大(🚆)学(🍹)基地揭牌，致力打造统一战线研究与实践一体化的智库型平台，服务新时代党的(de )统战工作实践创新。

　　游客(kè ) 张玲：身心很舒服，心胸也很(hě(🖊)n )宽(😎)阔(🍇)，小(🔒)孩也很自由。我们可(kě )以拍拍照，也可以放下工作的(de )包袱。

　　近年来，注重“慢(màn )旅行”的老年人，逐渐成为旅游出行的“主力军”，“银发经济”“银发列车”也(🌚)成(👤)为(〰)热词。 五一假期，银发族们也背起行囊，踏上(shàng )旅途。大江南北，一列列满载(zǎi )银发族的旅游专列纷纷启程，在山河慢旅中，驶向“诗和远(yuǎn )方”。

　　良好(🧦)的(😨)生(🦌)活习惯也(yě )非常重要。要保持正确的坐姿(zī )、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放(fàng )松(🔇)颈(🛶)部(🤝)和肩部的肌肉。可以起(qǐ )身去倒杯水、去趟洗手间，或(huò )者做一些简单的伸展运动，如(rú )扩胸运动、弯腰运动等。

　　而在遵义会议纪念馆，五一(💶)假(💘)(jiǎ(🗽) )期，当地正式推出纪念遵义会(huì )议召开90周年红色文化数字化系列项目 《转折·从头越》VR展，以“湘江战役”“遵义会议”“娄山关大捷(jié )”三大历史现场为锚点(🥠)，通(🤓)过(🏐)(guò )虚拟现实等数字技术，让游客(kè )沉浸式交互体验红色文化。

　　总台记者 濮佳怡：我现在乘(chéng )坐着花船行驶在村庄中潞溪之(zhī )上，“潞村”之名(🍽)就(🗻)来(👔)源于潞溪。400米的潞溪之上则横跨了“腾蛟”“起凤”“化龙”“天保”四座古桥，这四座古桥距今已经有近千(qiān )年的历史了。江南的初夏，泛(fàn )舟而行，就像人在画中(👈)游(💟)。伸(🍤)(shēn )手就能触摸到古桥斑驳的石纹(wén )，低头看，又能望见白墙黛瓦(wǎ )的倒影，可谓是浪漫与惬意并(bìng )存。