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　　(✈)最后，少吃主食影(📹)响睡眠本身，也是(🥝)促进发胖的可能原因之一。失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联(lián )已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠(💫)不足会引起白天(👤)精力不足，运动意(🚦)愿下降(jiàng )，进一步(⛪)促进肥胖。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子(zǐ )文化”。

　　针对年(nián )轻人“社恐”却渴(🤵)望共鸣的心理，邵(🚮)菲还提出了“搭子(🔀)文化”。

　　有流行病学研究发(fā )现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研(🍤)究提示，中国北方(🤹)吃大量主食(shí )的(😤)膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　为更深入了解、挖掘年(nián )轻人的兴趣爱好，邵(shào )菲还与北干街道的社区书记们共(🎁)同举办了“青春文(🎐)化”头脑风暴营(yí(🏦)ng )。

　　江西赣州公安(ān )网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为开展(🦎)业务(wù )， 以找同行(🔷)分享等方(fāng )式非(🦔)法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细(xì )住址等。其行为涉嫌(xián )侵犯公民个人信息。公安网安部门迅(🦌)速启动查处。

　　(⏲)北京轨道交(jiāo )通(🆘)采取延时措施。北(běi )京市交通委供图

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路(lù(😬) )部门精心组织客(🤱)流疏(shū )导。陕西宝(🏇)鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日(rì )安检、检票、站台、出站等通道开启和人员(💩)安排方案，形成客(🌒)流组(zǔ )织“一日一(🥌)案”。国(guó )铁乌鲁木齐局针对家(jiā )庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出(chū )站等(🌖)流程，为不同群(qú(🚽)n )体提供多元服务(🚸)，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在(zài )汉宜铁路、汉十高铁(tiě )、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升(⏭)运力。江西南昌西(⛹)站的网约车候车(🎶)区(qū )进行了升级改造，从(cóng )原来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加(jiā )了座椅。